8 Minuman Ini Meningkatkan Kekebalan Tubuh Nih Buat Kamu Yang Mudah Sakit

Sistem kekebalan tubuh melindungi kita dari berbagai infeksi yang menyerang tubuh. Dengan mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat, bakal membuat Anda hidup sehat lebih lama.

Memang, banyak penyakit dan obat-obatan yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh kita. Tapi, hal semacam itu dapat dijauhi dengan konsumsi beberapa minuman yang bisa tingkatkan kekebalan tubuh Anda.

Banyak buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin, mineral dan aktioksidan yang bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti delapan type minuman berikut, yang apabila dikonsumsi dengan cara teratur, bakal memberikan Anda system kekebalan tubuh yang kuat. Berikut ulasan lengkapnya.

Jus lemon. 
Jus lemon adalah salah satu minuman paling baik untuk tingkatkan kekebalan tubuh. Minuman ini kaya vitamin C. Juice lemon juga membantu melindungi keseimbangan asam-basa dalam tubuh Anda. Bila diminum dengan teratur, tubuh Anda bakal lebih rentan terhadap infeksi.

Cuka sari apel.
Bahan utama dari minuman ini yaitu juice apel. Juice apel kaya vitamin, mineral, kalsium, kalium, natrium, fosfor, klorin, magnesium, zat besi serta fluor. Seluruhnya sangatlah dibutuhkan untuk tingkatkan kekebalan tubuh. Juice apel juga memiliki kandungan cairan asam yang bisa membantu tingkatkan efisiensi system kekebalan tubuh.

Teh hijau. 
Teh hijau adalah minuman yang prima untuk tingkatkan system kekebalan tubuh. Minuman ini memiliki kandungan zat yang dimaksud epigallocatechin (EGCG). Zat ini dapat melawan infeksi bakteri serta virus. Suatu riset terbaru tunjukkan bahwa EGCG dapat dibuktikan bisa mengontrol perubahan kanker.

Juice cranberry. 
Juice ini memiliki kandungan antioksidan tinggi, seperti flavonoid serta vitamin C. Keduanya sangatlah utama untuk system kekebalan badan. Terkecuali lezat, juice cranberry juga menolong mencegah penyakit jantung.

Juice bit. 
Minuman ini mengandung beta karoten, vitamin C, belerang, kalsium, zat besi, karoten, kalium serta magnesium. Juice bit memiliki semua zat yang diperlukan untuk tingkatkan system kekebalan tubuh Anda. Manfaat yang lain yaitu, bisa tingkatkan fungsi otak, membersihkan darah dan menguatkan hati serta kebotakan empedu.

Jus kiwi. 
Juice kiwi kaya vitamin A, E serta C. Vitamin ini bakal meningkatkan system kekebalan badan Anda. Juice ini dapat bakal memberikannya serat serta kalium untuk tubuh dan bisa melindungi Anda dari penyakit jantung.

Juice brokoli. 
Sayuran ini kaya beta-karoten, vitamin C, vitamin B1, kalsium, protein serta sulfur. Seluruhnya zat yang terdapat dalam juice brokoli bisa tingkatkan system kekebalan badan.

Juice wortel. 
Juice wortel memiliki kandungan vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalium, natrium, fosfor yang bisa tingkatkan system kekebalan badan. Minum juice wortel dengan teratur, bisa tingkatkan guna hati serta mempunyai system kekebalan yang kuat. (int)

9 Kalimat yang Pasti Sering Terlintas di Pikiran Kamu Yang Pemalu!

Nggak pede kalau harus tampil atau presentasi di depan kelas? Mendadak mulut terkunci setiap kali bertemu teman-teman baru? Berulang kali dapat komentar “Waktu pertama kali liat lo, gue kira lo kalem, sumpah!” dari teman-teman? Entah kamu merasa atau tidak, bisa jadi kamu sebenarnya terlahir sebagai pribadi yang pemalu.
Sifat pemalu kadang dicap negatif di masyarakat kita. Mungkin orangtuamu dulu sering berkata: “Ayo dong Mbak, ngobrol sama anaknya si Tante tuh… Jangan malah diam di kamar!” atau “Kok kamu nggak mau nyapa Mas X duluan? ‘Kan dia lebih tua…”
Padahal, orang yang pemalu sebenarnya bukan sengaja menjauhkan diri dari orang lain. Makhluk yang satu ini emang punya cara berpikir yang sedikit beda dari kebanyakan orang. Pemalu nggak selalu negatif kok. Justru, mereka yang pemalu biasanya lebih pakai akal dan berhati-hati alias nggak ceroboh.
Kesalahpahaman orang-orang mungkin kerap membuat darahmu mendidih. Nah kali ini saya mau bahas kalimat-kalimat apa saja sih yang selalu ingin kamu lontarkan kepada mereka yang salah paham?

1. “Bukannya sombong atau enggan diajak bicara. Aku hanya kurang nyaman jika berada di ruangan yang sama dengan orang-orang yang tak kukenal sebelumnya.”

Kuliah Gratis Di Bogor Yang Menjanjikan

 

Assalamualaikum Wr. Wb

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi informasi tempat kuliah yang gratis....

Pasti kalian bertanya-tanya kan ‘mana ada kuliah gratis jaman sekarang?’ iyakan? Gak percaya yuuuk baca....

Bogor EduCARE adalah salah satu tempat kuliah gratis di Bogor yang terletak di Jl. Cikiray RT 03/ RW 06, Sukaraja, Bogor, Jawa Barat 16156. Bogor EduCARE adalah lembaga yang bernaung di bawah Yayasan Peduli Mandiri yang didirikan oleh Bpk. H Achmad Kalla. Pantas kan Bogor EduCARE ini dijuluki kampus bebas tanpa biaya alias beasiswa penuh. Lembaga Bogor EduCARE hanya memiliki 1 jurusan yaitu Administrasi Perkantoran yang didukung oleh penguasaan bahasa Inggris, penguasaan komputer, dan peningkatan sikap mental yang positif. Materi penguasaan bahasa Inggris merupakan hasil kajian dari kurikulum S1 Bahasa Inggris yang sudah disederhanakan dan disesuaikan untuk tingkat D1.

Contoh Surat Lamaran Kerja dan CV

Contoh Surat Lamaran Kerja dan CV Terbaru dan Terbaik

Contoh Surat Lamaran Kerja dan CV Terbaru dan Terbaik – Ketika seseorang telah berhasil menyelesaikan masa studinya, baik di jenjang sekolah menengah maupun universitas, maka langkah selanjutnya adalah memasuki dunia kerja.

Untuk mendapatkan pekerjaan yang diinginkan, kita biasanya akan mengajukan lamaran kepada instansi atau perusahaan tertentu. Oleh karena itu, kita pastinya akan membutuhkan yang namanya surat lamaran kerja yang disertai dengan daftar riwayat hidup atau CV (Curriculum Vitae).

Adapun fungsi dari CV adalah untuk memperkenalkan diri anda secara tidak langsung (tertulis) mengenai data personal dan latar belakang pendidikan anda kepada pihak perusahaan yang dituju. Maka dari itu, surat lamaran dan CV sangat dianjurkan dibuat semenarik mungkin, baik dari segi isi surat maupun kemasannya.

Membuat surat lamaran kerja dan CV sebenarnya tidaklah sulit. Mungkin karena kita tidak terbiasa membuatnya, maka hal itu seolah-olah menjadi masalah tersendiri. Namun, anda tidak perlu khawatir. Sekarang sudah banyak tersedia berbagai contoh surat lamaran kerja dan CV yang bertebaran di internet. Yang harus anda lakukan adalah memilih contoh yang sesuai dengan kebutuhan anda.  

Berikut struktur dan contoh surat lamaran kerja sekaligus daftar riwayat hidup atau Curriculum Vita (CV) dalam Bahasa Indonesia.

1.Tempat dan tanggal penulisan surat
2. Nama Perusahaan yang dituju
3.Salam hormat/sapaan
4. Kata pengantar
5. Biodata pribadi (singkat)
6. Pengalaman kerja dan skill
7. Harapan
8. Penutup

Contoh Surat Lamaran Kerja

13 Agustus 2015

Perihal  : Lamaran Pekerjaan

Lamp     : 1 (satu) berkas

Kepada Yth.

Bapak Pimpinan PT. Terang Jaya

Jalan Mawar No. 24

Bogor

Dengan hormat,

Yang bertanda tangan dibawah ini

nama                                 : Putri Syalwa Pebriyana

tempat, tgl lahir                  : Bogor, 10 februari 1997

jenis kelamin                      : Perempuan

agama                                : Islam

pendidikan                         : Bogor EduCARE

jurusan                               : Adiministasi Perkantoran

alamat                                : Jalan Mayjen Ishak Djuarsa Gg. Mesjid III RT 03/11 No. 186

no. Hp                               : 089519615141

e-mail                                 : Febriyanaputri@gmail.com

Sesuai dengan informasi yang saya dapatkan tentang adanya lowongan pekerjaan di Info Lowker Bogor yang saya dapatkan pada tanggal 12 Agustus 2015. Melalu surat ini saya ingin mengajukan pemohonan lamaran kerja di perusahaan yang Bapak / Ibu pimpin sebagai Admin, dan dengan surat permohonan ini saya siap untuk memberikan dedikasi dan kompetensi baik waktu dan tenaga saya apabila diperlukan dan sangat besar harapan saya agar dapat diberikan kesempatan wawancara maupun tes lainnya.

Sebagai bahan pertimbangan, bersama ini saya melampirkan

1.       Daftar riwayat hidup, rangkap 1

2.       Fotokopi KTP, rangkap 1

3.       Fotokopi Ijazah Terakhir

4.       Pasfoto ukuran 2x3, sebanyak 1 lembar

Kesempatan wawancara dari Bapak/Ibu sangat saya harapkan agar saya dapat menjelaskan lebih rinci tentang potensi dan kemampuan saya untuk tempat kerja yang Bapak/Ibu pimpin. Demikian surat lamaran pekerjaan in saya ajukan. Atas perhatian Bapak/Ibu, saya mengucapkan terimakasih.

  Hormat saya,

Putri Syalwa Pebriyana

Contoh Curriculum Vitae (CV)

DATA PRIBADI
Nama                            : Putri Syalwa Pebriyana

Tempat, Tanggal Lahir    : Bogor, 10 Februari 1997
Alamat                           : Jl. Mayjen Ishak Djuarsa Gg. Mesjid III RT 03/11 No. 186
Alamat Email                  : Febriyanaputri@gmail.com

Telepon                          : 089519615141
Jenis Kelamin                 : Perempuan
Agama                           : Islam
Status                            : Belum menikah
Kewarganegaraan          : Indonesia

DATA PENDIDIKAN FORMAL
SD                                  : SD Negeri Gunung Batu 02, 2002-2008
SLTP                               : SMP PGRI 3 Bogor, 2008-2011
SMA                               : SMK Negeri 1 Ciomas, 2011-2014
Perguruan Tinggi              : Bogor EduCARE, 2014-2016

PENGALAMAN ORGANISASI
2011 - 2013                          : Anggota OSIS SMK Negeri 1 Ciomas
2008 – 2011                         : Anggota PMR SMP PGRI 3 Bogor

KEMAMPUAN

Mengoperasikan Program Microsoft

-          Microsoft Excel                                                                                                      80%                       

-          Microsoft Word                                                                                                     95%

-          Microsoft PowerPoint                                                                                            80%

Mengetik 10 jari                                                                                                     95%       

Design Graphic

-          Corel Draw                                                                                                           90%

-          Adobe PhotoShop                                                                                                85%                       

-          PhotoScape                                                                                                          90%

Aplikasi Website dan Blog                                                                                                                     80%

Mengarsip Dokumen                                                                                              90%

HOBBY
Mendengarkan Musik (instrument, musik klasik dan pop)
Membaca (Novel dan Motivasi

Olahraga (Berenang)

Menyanyi

Nah, demikian contoh surat lamaran kerja dan CV yang baik dan benar. Pastikan segala persyaratan dokumen yang diminta perusahaan yang dituju telah anda penuhi. Selain itu, gunakan bahasa yang singkat, padat dan jelas saat menulis lamaran kerja. Semoga bermanfaat.

My Trip

Assalamualaikum...

Halooo teman-teman.. gimana nih liburannya? Seru pasti yaaa hehe sama dong kalogitu liburan ala saya juga seru:D mau tau gak gimana liburan saya pasca lebaran ini?

Gini nih guys...

H+3 lebaran saya beserta sepupu-sepupu saya berlibur ke Taman Impian Jaya Ancol itupun liburan yang tidak direncanakan awalnya, karena pada saat itu saya baru saja pulang mudik dari Bandung. Dan sebenarnya pada saat itu saya sangat lelah tetapi karena berlibur ke Taman Impian Jaya Ancol adalah liburan yang sangat saya inginkan sekali sejak dulu, karena terakhir kali saya ke Ancol saat saya berusia 4tahun. Maka dari itu saya tidak menolak ajakan sepupu-sepupu saya.

Saya berangkat dari rumah pukul 8 pagi dan sampai distasiun jakarta kota sekitar pukul setengah 11. Kami mendarat di stasiun dengan kondisi perut yang keroncongan, jadi kami memutuskan untuk mengisi perut dahulu baru setelah itu kami pergi ke tempat tujuan. Setelah sampai di Taman Impian Jaya Ancol saya dan ke3 sepupu saya langsung berselfie-selfie ria seperti kebanyakan orang disana:D Dan pada saat itu tadinya kami ingin ke Dufan tetapi Dufannya tutup guysL kami pun sangat kecewa deh hehehehe

Cuaca disana pada saat itu sangat panas, tapi kami tidak mengkhawatirkan itu karena kami sangat takjub dengan keindahan Taman Impian Jaya Ancol yang indahnya seperti Marina Bay Singapore hehe tidak terasa waktu pun menunjukan pukul 4 sore kamipun pulang karena sudah merasa sangat lelah dan kaki saya pun sudah tidak sanggup untuk berjalan karena terlalu exited mungkin ya disana hehe sesampai dirumah pun saya langsung terkapar lemah tak berdaya hehe tapi liburan kali ini sangat membuat saya sangat senang hehe

This is my trip:) How about your trip guys????

Sekian. Wassalam...

Ayooo Kuliah Gratis Disini!!

Assalamulaikum Wr. Wb...

Dikesempatan kali ini saya akan berbagi sedikit informasi tentang kampus tercinta saya yaitu Bogor EduCARE hehe... Bogor EduCARE adalah salah satu kampus yang memiliki full scholarship alias beasiswa penuh atau 100% gratis. Mungkin ketika kalian mendengar “100% gratis” kalian tidak akan percaya dan berbicara dalam hati “jaman sekarang mana ada yang gratis, ke toilet umum aja bayar apalagi kuliah” gitu kan pasti? Begitupun saya, awalnya ketika saya mendengar kata “100% gratis” melalui website Bogor EduCARE saya sangat tidakpercaya. Tetapi setelah saya datang dan melihat langsung ke TKP saya percaya karena saya mendapat informasi dari salah satu mahasiswa angkatan 17 waktu itu. Dan dan dan... ketika saya sampai di gerbang Bogor EduCARE saya merasa berada di kebun raya bogor:D karena semuanya hijau, bukan hanya pepohonannya saja tetapi cat dinding gedungnya juga berwarna hijau.

Ketika saya masuk ke lobby untuk mendaftar sebagai calon mahasiswa baru angkatan 18 saya dibuat ternganga dengan orang yang berada dalam gedung tersebut, karena apa? Karena semuanya nyeker alias tidak memakai sepatu. Bukan hanya penampilan luarnya saja yang enak dilihat tetapi dalamnya pun tidak kalah enak untuk dilihat guys. Sepanjang koridornya pun lantainya terasa sejuk dan nyaman untuk diinjak tanpa menggunakan alas kaki. Jadi kalian tidak perlu khawatir kepada kaki andaJ. Bukan hanya koridornya saja tetapi sampai ke setiap ruangan, mushola, lab-lab, ruang dosen, bahkan sampai ke kamar mandi pun terasa nyaman ketika tidak menggunakan alias kaki. Dan saya waktu itu berfikir “ada berapa banyak pegawai yang pekerjakan untuk merawat kampus ini ya?” Ternyata eh ternyata yang bertanggung jawab untuk merawat kampus ini adalah mahasiswa-mahasiswinya itu sendiri. Karena setiap harinya selalu ada piket CIBEC (cinta BEC) yang dilakukan secara bergantian menurut ketentuan panitia CIBECnya itu sendiri.

Sistem Penilaian di Bogor EduCARE ini sangat berbeda dengan kampus –kampus lain. Di Bogor EduCARE ini menganut sistem DO (drop out). Serem ya dengernya hehe... maka dari itu mahasiswa-mahasiswi tidak diperkenankan absen lebih dari 30jam, karena itu bisa mengakibatkan drop out pada akhir cawu. Bukan hanya absen yang berpengaruh DO tetapi attitude juga berpengaruh. Kalau IP tinggi tapi attitudenya rendah bisa-bisa di DO. Tapi jika IP rendah dan attitude baik serta rajin, itu bisa dipertimbangkan oleh para dosen. Oiya di Bogor EduCARE ini sistem belajarnya juga bukan persemester tapi percaturwulan, yaitu setiap 1 caturwulannya itu selama 4 bulan. Dan terbagi dalam 3 caturwulan. Belajarnya pun seperti orang kantoran yaitu dari hari senin sampai jumat pukul 08.00 sampai pukul 16.00. Setelah selesai sampai caturwulan ke-3 di Bogor EduCARE mengadakan PI(Praktek Industri). Seluruh mahasiswa-mahasiswi wajib mengikutinya.

Begitulah sedikit informasi yang bisa saya bagikan, untuk lebih lengkapnya kunjungi BogorEduCARE.org

Semoga bermanfaat. Wassalamualaikum Wr. Wb